คลายง่วงรับยามบ่ายกับสมูทตี้เบอร์รี สูตรนี้ทำง่ายมาก ๆ แค่จับส่วนผสมทั้งหมดโยนใส่เครื่องปั่นแล้วกดปุ่มปั่นจนเนียนละเอียด ไม่ถึง 1 นาทีก็ได้สมูทตี้เนียน ๆ เปรี้ยวจี๊ดจ๊าดไว้ดื่มกันแล้ว แถมมีประโยชน์ด้วยนะจ๊ะ
ส่วนผสม สมูทตี้เบอร์รี
• สตรอว์เบอร์รีสด (หรือแช่แข็ง) 1/4 ถ้วย
• แบล็กเบอร์รีสด (หรือแช่แข็ง) 1/4 ถ้วย
• บลูเบอร์รีสด (หรือแช่แข็ง) 1/4 ถ้วย
• ราสป์เบอร์รีสด (หรือแช่แข็ง) 1/4 ถ้วย
• น้ำส้ม 1/2 ถ้วย (หรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ตามชอบ)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำแข็งบด 1/2 ถ้วย
• ผลไม้สดเสียบไม้ (แต่งแก้ว)
วิธีทำสมูทตี้เบอร์รี
1.ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
2.ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว 10-20 วินาที
3.เทส่วนผสมใส่แก้ว แต่งด้วยผลไม้สดเสียบไม้ พร้อมเสิร์ฟ
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก : cooking.kapook, คุณ Rin's Cookbook
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น